Hola damas (tipos, por favor miran hacia otro lado),
Perdí 9 libras y dos pulgadas de mi cintura en cuatro meses. Y no solo estoy contento de mí mismo, quiero decirte exactamente cómo lo hice y luego gráfico por ti.

Pero primero … déjame recordarte que este no es un sitio para hablar sobre la palabra D (si la palabra D es “dieta”, pero tal vez si son “pañales, mucho más divertidos que” o “cena en un restaurante” ¡) Porque creemos que eres hermosa como eres y solo queremos que te diviertas con tu bebé y tú mismo el primer año!

Pero si tal vez su bebé acaba de cumplir dos y la gente todavía te pregunta: “¿Cuándo se debe el bebé?” Puede ser hora de pensar en revisar su plan de comidas solo una pizca y tal vez intensificar el funcionamiento de los recados (como en Spandex). Entonces, aquí es donde comienza mi historia.

Imagine que todavía me veo decente, un poco normal, amable con un poco de algo extra en el medio y la gente pregunta si estoy embarazada. Mientras que una parte de mí realmente considera ser golpeada para poner fin a la incomodidad, la parte más inteligente de mí toma el control.

Hice mi versión modificada de los 30 días de trituración durante 6 semanas y me frustré. Me estaba volviendo más fuerte, construyendo resistencia y ahora pude hacer una flexión, pero perdí cero libras. ¡Frick!

Sabiendo que amo un buen desafío y lo hago mejor con una pareja, convencí a mi BFF Whitney para que me uniera a mí para la próxima fase del plan. Justo después del fin de semana de San Valentín, nos embarcamos en un plan secreto: la fase uno de la dieta de South Beach. Sí, la palabra d.

Así que hicimos la dieta SOBE estrictamente durante una semana y cada uno vio caer 5 libras. ¡Patear el culo! Estaba haciendo ejercicio un poco aquí y allá, todavía con Jillian, y ella no. La semana siguiente, mantuvimos el fervor de decir no a todo el pan, el azúcar y la fruta, y cada uno perdió cero muchas más libras. Pensamos que eso era más o menos BS, pero también estábamos tan encantados de estar en nuestros pesos de lucha antes de Second-Baby.

Las siguientes dos semanas fueron seguidas por las sugerencias de fase dos modificadas de Whitney, todas antes de mi cumpleaños, momento en el que ambos tendríamos pastel.

Después de mi cumpleaños a mediados de marzo, comí pastel todos los días durante una semana o dos. No estoy bromeando, pero me quedé con mi nueva rutina de huevos para el desayuno y la ensalada para el almuerzo. También comencé el plan de mantenimiento de “desplazamiento” de llenar mi día con muchos alimentos saludables y buenas verduras que no tengo el hambre de los malos alimentos. Entonces, cuando salga por pizza, tendré una rebanada y una enorme ensalada en lugar de comer mi mitad de la pizza. Para la pizza de Zachary (una versión celestial del plato profundo de Chicago), comí media porción con mi ensalada y todavía estaba feliz.

Y eso es un poco donde estoy ahora. Intento seguir con el pan integral, pero no escupo pizza o un muffin si es todo lo que está disponible. Todavía me llevo alrededor del azúcar falso, pero me complace un buen pastelito como dicta la situación. Y veo cuántas verduras puedo meter en cada comida. Hoy, tuve un millón de ellos (verdes mixtos, calabacín, espárragos, brócoli, champiñones, soja, garbanzos y más!)

Hoy, INDI/Intellifit me volví a medir para los jeans a medida por Indi/Intellifit y he perdido 2 pulgadas de mi cintura teniendo en cuenta que a mediados de enero y 1 pulgada de muchas otras partes del cuerpo medibles. excepto mi cabeza. Obviamente, ese tonto creció una pizca porque estoy muy orgulloso.

Como precaución, hoy comí algunos dulces (antes de la medición), así que no estaré demasiado gordo para el momento en que lleguen. En aproximadamente cuatro semanas, obtendré mis jeans hechos a medida y te contaré todo sobre ellos.