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Tuve el privilegio de hablar con la Dra. Alicia Stanton, policía médica jefe de BodyLogicMD, así como la autora de Hormone Harmony: exactamente cómo equilibrar la insulina, el cortisol, la tiroides, el estrógeno, la progesterona y la testosterona en línea en su mejor vida. Tuvimos una buena discusión sobre cómo las hormonas afectan su salud y bienestar general, así como por qué alguien requeriría un reemplazo hormonal. Las hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona disminuyen naturalmente con la edad. El Dr. Stanton analiza exactamente cómo podemos recuperar el equilibrio hormonal, así como lograr la salud y el bienestar generales, así como el bienestar con el reemplazo hormonal, el plan de dieta y las modificaciones de la forma de vida después de ser tratados con una medicina práctica de alta calidad.
Madres saludables: ¿Qué son las hormonas?
Dr. Stanton: Las hormonas son mensajeros que el cuerpo necesita obtener información a las glándulas y otras células.
Madres saludables: ¿Deberían preocuparse tanto por el hombre como las mujeres por sus niveles hormonales?
Dr. Stanton: Sí. Ambos deberían preocuparse por sus niveles hormonales. Si sus niveles hormonales no son precisos, afecta el equilibrio general de su cuerpo.
Madres saludables: ¿Qué impacta nuestros niveles hormonales?
Dr. Stanton: Dieta, exactamente la cantidad de carbohidratos ajustados y los azúcares que consumen, los niveles de tensión, la atmósfera y su escenario en la vida pueden tener un impacto en sus niveles hormonales.
Madres saludables: ¿Qué hace el proceso de envejecimiento a nuestras hormonas?
Dr. Stanton: A medida que envejecemos, tendemos a crear menos hormonas que nos desarrollen.
Madres saludables: ¿Qué podemos hacer para equilibrar nuestras hormonas?
Dr. Stanton: preserve un nivel estable de azúcar en la sangre, coma un plan de dieta de proteínas magras, así como carbohidratos complejos. También puedes comer un poco cada dos o tres horas. Esto ayuda a mantener la insulina estable. Los picos y los accidentes de glucosa en sangre ponen tensión en el cuerpo que, a su vez, conduce a la sobreproducción de cortisol, la hormona de “lucha o vuelo”. La tensión de las circunstancias de la vida también conduce a la sobreproducción de cortisol, así como es un elemento más que debe ser manejado. Sin embargo, si la insulina activada aún no está presente, el cuerpo puede ofrecer mucho más rápidamente con los impactos de la tensión porque no se están apilando sobre el estrés dietético.
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Madres saludables: ¿Hay algo que podamos hacer para evitar el desequilibrio hormonal?
Dr. Stanton: Haga cosas que le permitirán preservar exactamente los mismos bloques de construcción. La tensión impacta nuestra dieta. Si Guy está bajo una gran tensión, su nivel de testosterona disminuirá, lo que los desencadena para adquirir grasa de barriga. Cuando las mujeres están bajo una gran tensión, su nivel de estrógeno no será mejor, lo que puede dar lugar a todo tipo de problemas, como el cáncer de seno, el sangrado y la endometriosis.
Madres saludables: ¿Cómo pueden las mujeres manejar mejor sus hormonas durante las síndrome premenstrual y la menopausia?
Dr. Stanton: Si tiene problemas con el PMS, asegúrese de tener suficiente progesterona. Si tiene ternura de senos, vaya y revise su nivel de hormona. Si está manejando la menopausia, también debe inspeccionar sus niveles hormonales, particularmente si está en alto peligro por la osteoporosis una enfermedad cardíaca.
Alicia Stanton, M.D tiene licencia en obstetricia, así como en ginecología, así como un experto en medicina prevenitiva, así como el equilibrio hormonal. Además de estar en el método personal cerca de Hartford, CT, es una educadora de doctores en todo el mundo. El policía médico jefe de BodyLogicMD, una red nacional de médicos que se especializa en terapia hormonal bioidéntica natural, así como miembro de la facultad del Instituto de Medicina Práctica, así como del New York Chiropractic College. Puede comprar su libro Hormone Harmony: exactamente cómo equilibrar la insulina, el cortisol, la tiroides, el estrógeno, la progesterona y la testosterona para en línea su mejor vida, por $ 18.70 en Alibris: más de 100 millones de libros, música y películas. 10,000 vendedores independientes. Tu mercado ..
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¿Relacionado es la zona de ceto un plan de dieta simple para las madres?
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Dr. Stanton: Las hormonas son mensajeros que el cuerpo necesita obtener información a las glándulas y otras células.
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Dr. Stanton: Sí. Ambos deberían preocuparse por sus niveles hormonales. Si sus niveles hormonales no son precisos, afecta el equilibrio general de su cuerpo.
Madres saludables: ¿Qué impacta nuestros niveles hormonales?
Dr. Stanton: Dieta, exactamente la cantidad de carbohidratos ajustados y los azúcares que consumen, los niveles de tensión, la atmósfera y su escenario en la vida pueden tener un impacto en sus niveles hormonales.
Madres saludables: ¿Qué hace el proceso de envejecimiento a nuestras hormonas?
Dr. Stanton: A medida que envejecemos, tendemos a crear menos hormonas que nos desarrollen.
Madres saludables: ¿Qué podemos hacer para equilibrar nuestras hormonas?
Dr. Stanton: preserve un nivel estable de azúcar en la sangre, coma un plan de dieta de proteínas magras, así como carbohidratos complejos. También puedes comer un poco cada dos o tres horas. Esto ayuda a mantener la insulina estable. Los picos y los accidentes de glucosa en sangre ponen tensión en el cuerpo que, a su vez, conduce a la sobreproducción de cortisol, la hormona de “lucha o vuelo”. La tensión de las circunstancias de la vida también conduce a la sobreproducción de cortisol, así como es un elemento más que debe ser manejado. Sin embargo, si la insulina activada aún no está presente, el cuerpo puede ofrecer mucho más rápidamente con los impactos de la tensión porque no se están apilando sobre el estrés dietético.
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Madres saludables: ¿Hay algo que podamos hacer para evitar el desequilibrio hormonal?
Dr. Stanton: Haga cosas que le permitirán preservar exactamente los mismos bloques de construcción. La tensión impacta nuestra dieta. Si Guy está bajo una gran tensión, su nivel de testosterona disminuirá, lo que los desencadena para adquirir grasa de barriga. Cuando las mujeres están bajo una gran tensión, su nivel de estrógeno no será mejor, lo que puede dar lugar a todo tipo de problemas, como el cáncer de seno, el sangrado y la endometriosis.
Madres saludables: ¿Cómo pueden las mujeres manejar mejor sus hormonas durante las síndrome premenstrual y la menopausia?
Dr. Stanton: Si tiene problemas con el PMS, asegúrese de tener suficiente progesterona. Si tiene ternura de senos, vaya y revise su nivel de hormona. Si está manejando la menopausia, también debe inspeccionar sus niveles hormonales, particularmente si está en alto peligro por la osteoporosis una enfermedad cardíaca.
Alicia Stanton, M.D tiene licencia en obstetricia, así como en ginecología, así como un experto en medicina prevenitiva, así como el equilibrio hormonal. Además de estar en el método personal cerca de Hartford, CT, es una educadora de doctores en todo el mundo. El policía médico jefe de BodyLogicMD, una red nacional de médicos que se especializa en terapia hormonal bioidéntica natural, así como miembro de la facultad del Instituto de Medicina Práctica, así como del New York Chiropractic College. Puede comprar su libro Hormone Harmony: exactamente cómo equilibrar la insulina, el cortisol, la tiroides, el estrógeno, la progesterona y la testosterona para en línea su mejor vida, por $ 18.70 en Alibris: más de 100 millones de libros, música y películas. 10,000 vendedores independientes. Tu mercado ..
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